7 привычек, которые помогут получить повышение в Новом году

Мечтаете «начать новую жизнь с понедельника»? Новый год, как «ежегодный понедельник», лучше подходит для планирования новых достижений — в том числе и карьерных.

Согласно опросу центра Разумкова, вопрос личной заработной платы волнует 63% украинцев. Ее повышение – четкий показатель того, что ваша карьера не стоит на месте. Однако продвижение вверх по карьерной лестнице — задача не из легких. Оно требует гораздо больших усилий, чем просто качественное исполнение работы.

В преддверии зимних праздников мы подготовили для вас список профессиональных навыков, следуя которым, можно увеличить шансы на получение повышения.

Высыпайтесь и просыпайтесь раньше

Исследователи доказали связь между недосыпанием и гневом. Согласно их данным, потеря хотя бы 2 часов сна из рекомендованных 8 вызывает увеличение раздражительности, усталости и отстраненности. Поэтому вариант «спать меньше, чтобы успевать больше» не работает.

Автор одной из самых известных мотивационных книг последних лет «Великолепное утро» Гэл Элрод считает, что первое время задает настроение на весь день. Это время можно использовать для планирования, физических упражнений, медитации или чтения полезной литературы.

Не поддавайтесь стрессу и знайте себе цену

Постоянное пребывание в стрессовом состоянии вызывает нервные расстройства, эмоциональные срывы и многочисленные проблемы со здоровьем. Научиться меньше поддаваться стрессу вполне реально, хотя это требует от человека большого количества терпения, последовательности и самоконтроля.

Не стесняйтесь завидовать, вдохновляться чужим примером, учиться новому и изменять свое мышление. Избегайте того, что убивает концентрацию, сражайтесь с вредными привычками и не забывайте награждать себя.

К счастью, результат стоит усилий. Покой и уверенность помогут справиться с эмоциональными блоками, мешающими добиваться поставленных целей, научат лучше воспринимать критику и меньше переживать из-за проблем на работе.

Стрессоустойчивость также влияет на самовосприятие. Отстаивание интересов и здоровая уверенность в себе помогут получить повышение. Будьте настойчивы, иначе никто так и не узнает ваши заслуги и карьерные стремления.

Умение контролировать себя и не поддаваться эмоциям – одни из самых важных soft skill.

Планируйте свой день и определите карьерные цели

Если вы хотите успевать больше, то без навыков тайм-менеджмента не обойтись. Найдите удобный блокнот для записей, чтобы не держать все обязанности и запланированные встречи в голове.

Также блокнот поможет сформулировать ваши карьерные цели и постоянно держать эту информацию перед собой. Какую заработную плату вы хотите получать? Где видите себя через полгода или год? Что для этого нужно?

Определите конкретные действия, которые следует придерживаться, и какие навыки и достижения вы хотели бы получить.

Общайтесь: станьте лидером и командным игроком

Идеальный сотрудник в глазах работодателя не может быть замкнутым волком-одиночкой, ведь работает не на себя, а во благо компании. Руководству нужны командные игроки, а еще лучше лидеры, которые будут вдохновлять других.

Доброжелательное общение с коллегами поможет наладить рабочий процесс, позволит лучше узнать коллектив и проявить собственные социальные навыки.

В списке «10 главных профессиональных навыков для работы» Всемирный экономический форум ставит навыки управления людьми, общения и уровень эмоционального интеллекта на 4, 5 и 6 места соответственно. Все это поможет вам не только в работе, но и в повседневной жизни.

По результатам психологических исследований, скорее решают поставленные задачи и продвигаются по карьерной лестнице именно те сотрудники, у которых много друзей и приятелей среди коллег.

Интересуйтесь новым и не бойтесь вызовов

Покажите своему руководителю, что вы хотите постоянно самосовершенствоваться и развиваться, находя возможности для обучения как в офисе, так и за его пределами. Чем больше вы знаете и умеете, тем более ценным работником становитесь.

Проанализируйте проделанную вами работу, найдите слабые стороны, исправьте недостатки, напишите список того, чему хотели бы научиться. Умение приобретать новые профессиональные знания и использовать их на практике являются самыми главными рабочими навыками современности.

Постоянное самообразование развивает другой, не менее важный навык для вашего резюме – когнитивную гибкость ума. Это и способность быстро переключаться между рабочими задачами, и умение обдумывать несколько проектов вперед. Тренируйте мозг и учитесь стратегическому планированию.

Уверенность в своих силах должна опираться на знания и навыки. Чувствуете, что не хватает квалификации? Запишитесь на курсы, послушайте вебинар, сходите на мастер-класс.

Умейте мотивировать себя

Несколько неудач подряд могут подкосить даже уверенного в себе работника. Но вспомним Конфуция: “Драгоценный камень нельзя отполировать без трения. Так же и человек не может стать успешным без достаточного количества трудных попыток”.

Исследование показывает, что чувство личной цели повышает эмоциональную стойкость человека. Не забывайте напоминать себе, чего вы пытаетесь стать лучше и чего вы хотите достичь.

Не стесняйтесь завидовать, вдохновляться чужим примером, учиться новому и изменять свое мышление. Избегайте того, что убивает концентрацию, сражайтесь с вредными привычками и не забывайте награждать себя.

Прокачивайте hard и soft skills

Есть два вида навыков: soft-skills и hard-skills. Soft skills или «гибкие навыки» – это сочетание навыков общения с людьми, социальных и коммуникативных навыков, эмоционального интеллекта и личностных качеств, позволяющих ладить и гармонично работать с другими людьми.

Hard skills – это конкретные профессиональные навыки, которые можно четко определить, измерить и которым можно научиться для достижения успеха в работе. Однако есть определенная сложность. Знания Photoshop вы можете продемонстрировать своему руководителю сразу, а вот лидерские качества и гибкость – вряд ли. Ученые из Гарварда, Стэнфорда и Фонда Карнеги вообще пришли к выводу, что «гибкие навыки» – это 85% успеха человека в профессии, жесткие составляют всего 15%.

Советуем выписать практические навыки, необходимые для вашей работы, составить план развития с упором на формирование умений и регулярную практику. С личностными, «гибкими» навыками сложнее, но они больше относились к общему саморазвитию, самоанализу и умению внимательно анализировать происходящее вокруг.

По материалам suspilne

Читайте также:

dneprnews.info

Оцените автора
Новостной портал Днепра
Добавить комментарий