Если честно признаться, мало кто, наверное, не мечтает иметь такую же фигуру как призер Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро Анна Ризатдинова. По ее словам, все возможно, если придерживаться определенных ежедневных правил. За кулисами шоу “СуперИнтуиция” на Новом канале Ризатдинова рассказала, с чего начинается ее утро.
“Я становлюсь на весы”, – говорит спортсменка. – “Такая привычка осталась после спорта. Мне так легче понять, сколько калорий могу сегодня употребить. Если стрелка не достигает определенной цифры, то не ограничиваю себя в еде. Тем, кто хочет подкорректировать свою фигуру, тоже рекомендую следить за весом”.
А еще Анна призналась, что не ходит в тренажерный зал:
“Не могу себя заставить таскать гантели. Выбрала для себя бег и йогу. Если мне надо быстро избавиться от лишних килограммов, то утром начинаю бегать. Поверьте, это такой кайф: дышать свежим воздухом, слушать любимые треки и терять лишние килограммы. За четыре километра у меня гарантированно минус один килограмм. А йогой я занимаюсь каждое утро не менее 30 минут. Она помогает пробудить организм и настроить его на позитив”.
Напомним, осенью прошлого года Анна Ризатдинова участвовала в “Танцах со звездами” с Александром Прохоровым. Пара дошла до финала, однако победу все же выбороли Ксения Мишина и Евгений Кот.
