Наш ежедневный рацион питания — самый простой и дешевый, как ни крути, способ сделать тело здоровым. По сути, при правильном потреблении продуктов можно отлично сэкономить на уходовых процедурах для тела, добавках и лечебных средствах. Как же построить этот здоровый рацион? Рассказывает