Любая тренировка на улице при температуре свыше 30-35 градусов – опасна для здоровья. И, даже если или в зале, то тоже важно соблюдать температурный и питьевой режим, следить за интенсивностью тренировки и не перегружать сердце. Как заниматься спортом в жару правильно, рассказал спортивный