Наш организм примерно на 60 % состоит из воды. Обычно рекомендуется выпивать восемь стаканов воды по 225 мл в день. И хотя норма жидкости для каждого человека разная, существует минимум семь причин следить за гидробалансом, пишет segodnya.ua Вода помогает повысить физическую работоспособность