Считается, что люди, которые регулярно завтракают, менее склонны к полноте и перееданию, имеют более здоровые привычки и реже набирают лишний вес. Но это не значит, что по утрам можно есть все подряд.Британский диетолог и нутрициолог Ребекка Трайлен перечислила на портале Netdoctor самые