На пути к стройности и здоровью нужно понимать: важно не только, что мы едим, а и когда мы это едим. Мы рассказывали о 7 продуктах, которые должны быть на кухне здорового человека. Теперь узнаем, что, а главное – сколько, можно есть во время перекуса. Нутрициолог Яна Легеза поделилась своими