Советы от Анны Рачиной – профессионального фитнес-тренера. 1. Пиши планы на день Ты увидишь, как снизится тревожное состояние и уйдут угрызения совести от твоей карантинной прокрастинации. Пиши даже самые типичные дела: помыть пол, приготовить обед, сходить в магазин, почитать книгу. В конце