У багатьох із нас слово “дієта” асоціюється з жорсткими обмеженнями у харчуванні. Проте у довгостроковій перспективі відмова від улюблених продуктів може призвести до зростання тяги до трансжирів, простих вуглеводів та переїдань.Експерти ресурсу LIVESTRONG.com виділили головні