В осенний период, когда за окном все реже и реже появляется солнце (а с ним и витамин D), мы все острее ощущаем упадок сил, сонливость и депрессию. Известный диетолог Светлана Фус рассказала, как разомкнуть этот круг и научиться нормально и полноценно спать, пишет segodnya.ua Для этого следует