Есть множество способов, как избавиться от стресса. Мы сделали небольшую подборку способов, как отвлечь себя и не срываться на семье, пишет segodnya.ua
Декупаж баночек или шкатулок
Это увлекательное и интересное занятие. Можно не только задекорировать предметы в своем доме, но и сделать что-то на подарок. Итак, для декупажа банки, например, для сыпучих продуктов понадобится:
Стеклянная банка с крышкой,
Салфетки для декупажа (купить можно в любом магазине для хобби или интернет-магазине, выбор огромен),
Губка или спонжик (поролоновый),
Клей ПВА,
Акриловые краски,
Акриловый лак,
Клей для аппликации,
Ножницы, кисточка, фен.
Далее сам процесс легкий и увлекательный. Обезжирьте поверхность банки средством для снятия лака (ацетоном или спиртом), далее нанесите акриловые краски и дайте им высохнуть. Можно подсушить феном (только холодный воздух). Теперь возьмите заранее купленную декупажную салфетку, отделите нижние слои, оставляя только самый верхний. Затем размешайте ПВА клей с водой в пропорции 1:3. Приступайте к приклеиванию декупажной салфетки к банке. Можно купить клей 2 в 1: и клей, и лак.
Разместите салфетку на банке и придерживая рукой, начинайте клеить. Кисточкой промокните разведенный клей и аккуратно поверх салфетки от центра промазывайте рисунок. Т.к. салфетка очень нежная – не торопитесь, иначе салфетка может сморщиться или и вовсе порваться. Далее дайте изделию высохнуть. После этого нанесите лак (если использовали клей-лак, то не нужно повторно наносить).
Раскраска-антистресс
Книги-раскраски или-альбомы давно отвоевали свое место в жизни взрослых, ведь снять стресс и ‘вырисовать’ напряжение на бумаге – один из лучших способов улучшить настроение. Можно, конечно, по старинке рисовать чертиков, цветы и геометрические фигуры в ежедневнике, когда идей нет или их слишком много. Такие раскраски можно легко заказать в интеренете или купить в специализированных магазинах.
Рисование картины по номерам
Картины по номерам – почти новый вид творческого хобби, позволяющий человеку даже без навыков художественного рисования создавать красочные картины в самых разных жанрах. Такую картину можно подарить или оставить у себя дома.
