DneprNews Советы
Советы

Не теряя мышечной массы: как худеть правильно

Галина Гусь 203 0
Исследователи отмечают, что формула похудения – это образ жизни, активность и рациональное питание. И под рациональным питанием не подразумевается жесткая диета или вообще голодание. То есть ограничение себя в каких-то важных для организма питательных веществах.Потеря веса должна происходить
Советы

Супрун призывает мужчин не стесняться своих лысин

Ирина 177 0
Бывшая исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун обратилась к представителям сильной половины человечества. В частности, она подняла тему облысения. Она акцентировала внимание на том, что в последнее время довольно большое количество мужчин жалуются на ранее облысение. Они утверждают, что активная потеря волос негативно сказывается на
Советы

Какие продукты помогут снизить уровень холестерина

Алена Литвинова 204 0
Центр общественного здоровья Минздрава рассказал, какие пищевые продукты помогут снизить уровень холестерина в крови и для чего это делать. “Холестерин является очень важным для организма человека. Однако нездоровый образ жизни может способствовать высокому уровню холестерина в крови, а это опасно для здоровья”, – пояснили в пресс-службе Центра. Что такое
Советы

Как начать правильно питаться: советы экспертов

Галина Гусь 369 0
Как и с чего начать правильно питаться? Во-первых, сделайте ревизию продуктов. Отныне в вашем рационе должна быть только полезная и богатая на витамины пища. Отдайте предпочтение рыбе, морепродуктам, нежирному мясу и яйцам. Добавьте к меню бобовые и цельнозерновые культуры. Обогащайте рацион овощами, ягодами и фруктами. Употребляйте кисломолочные продукты и растительное
Советы

Как правильно готовить еду в микроволновой печи

Ирина 211 0
Готовить в микроволновке можно, но без использования пластиковой посуды. Об этом в Facebook отметила бывшая и. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун. Супрун уверяет, что рассказы о развитии онкологических заболеваний, которые вызывает микроволновая печь, – миф. По ее информации, наилучшим методом приготовления еды является пароварение, потому что таким образом
Советы

Как и зачем разгружать мозг после работы

Галина Гусь 207 0
В современно мире мы окружаем себя мультизадачами: после основной работы бежим на подработку или начинаем решать массу домашних дел, пока в самый неподходящий момент не “садится батарейка”. Не допускать нервных срывов, не ослаблять свою жизненную энергию и иммунную систему поможет полезная привычка эффективно расслабляться после тяжелого трудового дня. Как
Советы

Сменные мундштуки не спасут от гепатита и герпеса: чем опасен кальян

Галина Гусь 190 0
Курить кальян – довольно популярный способ расслабиться, особенно среди молодежи: однако такой “отдых” может привести к целому “букету” болезней. Почему кальян так популярен и чем рассказали в (ЦОЗ) МОЗ Украины.Считается, что кальян (он же – наргиле или хука) намного безопаснее сигарет, потому что в этом устройстве происходит фильтрация дыма сквозь
Советы

Как предотвратить солнечный или тепловой удар у животных

Алена Литвинова 298 0
Тяжелое дыхание, отсутствие реакции, слабость и даже кома – это симптомы тепловых и солнечных ударов у собак. Предотвращать такие последствия можно: больше воды и больше прохлады. Как еще хозяева животных могут помочь им пережить жару, – рассказывает врач ветеринарной клиники Людмила Пидорич. В кругу животных в кафе Днепра, Ститча встречают объятиями и водой.
Советы

Пережить жару: рецепты холодного кофе

Галина Гусь 243 0
Даже если вы скептически относитесь к тому роду напиткам, мол, лучше ничего не бывает, все же приготовьте их и попробуйте. Холодный кофе с апельсиновым соком или мороженым может взбодрить не хуже классического. Да и жару такие напитки тоже помогут пережить, пишет segodnya.ua Фраппе Ингредиенты кофе (молотый или растворимый) – 2-3 ч. л.; сахар – 2-3 […]
Советы

Какие продукты можно брать в дорогу

Галина Гусь 204 0
При сборе продуктов в дорогу очень важно учесть такие критерии: они должны быть с длительным сроком хранения, мы должны знать, что можем их есть без термообработки, продукты должны быть богаты витаминами.Отварить яйца нужно вкрутую, они обеспечат нас множеством ценных питательных веществ. Элементы, входящие в состав яйца, улучшают работу мозга, пишет segodnya.ua Овощи,