7 способов полюбить свое тело

Мы живем в мире идеальной красоты, в котром мужчины и женщины изо всех сил стараются соответствовать ему с помощью упражнений и диет. Но, для того чтобы быть привлекательными, вовсе не обязательно гоняться за навязанными стандартами. Нужно просто научиться любить свое тело таким, какое оно есть.

7 способов полюбить свое тело

1 шаг. Прекратите критиковать ваше тело!
Подойдите к зеркалу и посмотрите на свое отражение. Вы должны научиться ценить то, что видите перед собой.
Попробуйте назвать три вещи, которые вы любите в вашем теле и скажите почему.
Поверьте, что вы красивы.Положите конец критике собственного тела. Запомните, окружающие воспринимают вас такой, какой вы сами хотите себя видеть.
7 способов полюбить свое тело

2 шаг. Подумайте о своем теле как об инструменте!
Вместо того чтобы жаловаться на ваше тело, решите, в чем оно может вам помочь? Запишитесь на танцы или фитнес, совершайте как можно больше пеших прогулок.
Что сделало ваше тело для того, чтобы улучшить вашу жизнь? Внимание противоположного пола? Повышение на работе? Задумайтесь над тем, что люди вокруг могут не замечать ваших минусов, если вы будете уверены в своих возможностях!
7 способов полюбить свое тело

3 шаг. Прекратите сравнивать себя с остальными!
Каждое тело — уникально. Вы ничего не добьетесь, если будете сравнивать себя с остальными. Примите ваше тело, таким, как оно есть! Научитесь любить вашу фигуру. Работайте с собой, а не против себя.
7 способов полюбить свое тело
4 шаг. Носите ту одежду, в которой чувствуете себя хорошо!
Люди часто пытаются скрыть свое тело за мешковатой, неприметной одеждой. Пора положить конец этой ужасной тенденции. Вы должны начать носить одежду, которая подчеркивает вашу фигуру. Запомните: вещи, которые вы покупаете для себя, должны заставить вас чувствовать себя хорошо и комфортно.
[center]7 способов полюбить свое тело

5 шаг. Заботьтесь о своем теле!
Дайте своему телу необходимые питательные вещества: витамины и минералы, для улучшения его функционирования. Держитесь подальше от продуктов, которые наносят ущерб вашему организму. Заботьтесь о своем сне. Делайте умеренные, но регулярные физические упражнения, для того, чтобы быть здоровым. Поддерживайте хорошую осанку, как дома так, и на своем рабочем месте. Научитесь снимать стресс и расслабляться в любой ситуации.
7 способов полюбить свое тело

6 шаг. Делайте то, что вам нравится, независимо от своего веса!
Не позволяйте внешности повлиять на ваш образ жизни. Делайте то, что вам нравится, даже если вы чувствуете себя неуютно из-за своего веса. Вы узнаете, что ваш вес и форма тела не имеет ничего общего с тем, чем вам нравится заниматься. Просто продолжате действовать, в полной мере наслаждаясь жизнью.
7 способов полюбить свое тело

7 шаг. Отдохните от модных журналов!
Не забывайте отдыхать от модных журналов и телепередач. Старайтесь проводить время в компании близких и друзей.
Помните о том, что настоящая красота – уникальна.
Освободитесь от навязанных идеалов и начните видеть в себе красивого человека, которым вы и являетесь на самом деле!
Анна ВОРОНОВА
DneprNews.info

Главный редактор новостного портала DneprNews.info

Оцените автора
Новостной портал Днепра
Добавить комментарий