Учимся пить правильно

Учимся пить правильноОЧЕНЬ ВАЖНОЕ ПРЕДИСЛОВИЕ: КОЛЛЕКТИВ DNEPRNEWS.INFO ПРИЗЫВАЕТ ПОСЕТИТЕЛЕЙ САЙТА ВЕСТИ ТРЕЗВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! smile
Как правильно пить во время застолья, чтобы не было похмелья, узнавала журналист «DneprNews.info».
Готовим организм
«Больше 200-300 мл спиртного уже отравляет организм», — говорит бармен Александр Кораблев.
Противостоять вредному влиянию можно, обогатив организм витаминами В и С. Нельзя много пить, если устал или голоден. Перед застольем стоит съесть горячий бульон или суп. В идеале затем принять горячий душ, а потом поспать хотя бы полчаса. Если планируете пить водку — за два-три часа до застолья стоит выпить 50 грамм, чтобы подготовить организм к нагрузке.
Можно загодя съесть что-нибудь жирное или масляное. Это замедлит всасывание алкоголя в пустой желудок и кишечник. Подойдут также два-три бутерброда с маслом, плавленым сыром или рыбной нарезкой.
Для любителей экспериментов есть и вовсе «бронебойное» средство — выпить сырое яйцо или съесть кусочек сливочного масла.
«Можно проглотить столовую ложку растительного, — предлагает бармен. — Лучше оливкового — оно гуще и потому дольше сдерживает алкоголь».
Такое средство продержит на ногах около трех часов. Но у такого метода есть побочный эффект. Все, что сдерживалось жиром, поступит в кровь мгновенно.
«Например, если выпили 500 грамм водки за весь вечер, они ударят в голову, будто выпили их залпом», — предостерегает бармен.
Огурчик поможет устоять
Если плотно закусывать после каждой рюмки, опьянение, как правило, менее выражено. А наутро не возникает неприятных ощущений. Усвоение алкоголя улучшают картофель и мясо, особенно свинина. Эти продукты помогают перерабатывать спирт в воду и углекислый газ.
Сало смазывает стенки желудка и частично мешает проникновению алкоголя в кровь. Хороши также соленья. Они задерживают жидкость, восстанавливают нехватку соли и стимулируют передачу импульса от мозга к мышцам. Получается, что они помогают сохранить координацию.
Очень хорошо помогают рассолы огурчиков и кислой капусты, говорит Александр Кораблев. Причем не как похмельное средство, а как «запивка».
«В студенческое время пил водку и сразу же запивал рассолом, — признается Александр. — Организм принимал это очень хорошо, обходилось без последствий».
Также уменьшает влияние алкоголя петрушка и другие пряные травы. Они же «убивают» запах.
Не стоит пить спиртное и на полный желудок, говорит коллега Александра Анна Бородина. Если не закусывать, а запивать спиртным еду, очень скоро начнет тошнить.
Сильнее всего алкоголь всасывается в полости рта. Там много кровеносных сосудов, которые быстро разнесут его по всему телу. Поэтому бармен советует очень осторожно обращаться с коктейлями, которые пьют через соломинку.
Если в разгар веселья почувствуете, что перебираете, следует выпить настойки элеутерококка, советует врач-терапевт поликлиники №1 Елена Баранова. При этом нужно не пить хотя бы 40 минут, а вместо этого поесть.

Осторожно, коктейль!
Не нужно начинать застолье со сладких вин — от них похмелье намного тяжелее, говорит Анна Бородина. Также бармен категорически не рекомендует смешивать водку со слабоградусными напитками.
«Для каждой группы алкоголя организм вырабатывает свой фермент, — рассказывает Анна. — Он отдельный для коньяков и для вин. Смешав напитки, вы «сбиваете с толку» желудок».
Алкоголь попадает в кровь не расщепленным. Это пьянит гораздо сильнее, чем большая доза чистого коньяка.
Вообще мешать напитки нежелательно, говорит бармен. В крайнем случае нужно следовать «правилу горки»,повышая градус: пиво, вино, настойка, водка, коньяк.
Учимся пить правильно

Не нужно запивать и смешивать спиртное с лимонадом или тоником, говорит Анна. Газированные напитки ускоряют работу желудка, что ведет к быстрому опьянению.
«Если же пьете шампанское — не пейте больше ничего, по крайней мере сразу, — предостерегает бармен. — Если сразу же после него выпить водку — эффект будет разрушительным».
«По возможности нужно избегать накуренных помещений, — говорит терапевт Елена Баранова. — «Загазованность» может вызвать головную боль и усилить эффект алкоголя».
Нужно чаще дышать свежим воздухом у форточки или выходить на улицу. Но, находясь «под сильным градусом», на свежий воздух зимой выходить не стоит. Так можно окончательно опьянеть, вплоть до потери сознания.
Проще всего привести в чувство сильно опьяненного человека, если налить ему на затылок холодную воду. Сделать это нужно так, чтобы вода текла вдоль позвоночника, советует врач-терапевт Елена Баранова. Можно дать человеку выпить стакан холодной воды, растворив в нем 5-6 (не больше) капель нашатырного спирта. Похожий эффект оказывает вода с 20-ю каплями мятной настойки.
Еще есть старый милицейский способ приведения в чувство пьяного. Приложите ладони к его ушам, и потрите их — быстро и очень сильно. Приток крови к ушам быстро отрезвит.
Бывает, человек не просто пьян, а отравлен алкоголем, говорит терапевт. Об отравлении говорят бледность, потеря сознания, непроизвольное мочеиспускание. Если пьяный не реагирует на слова и попытки его растолкать — укройте его потеплее и дайте отоспаться. Надо вызвать врача и постараться вызвать рвоту у пострадавшего. Заставьте его выпить растолченного активированного угля с водой — по таблетке на 10 кг веса. Больше ничего предпринимать не стоит. Только врач может точно сказать, что именно вызвало такое состояние и определить дальнейшие меры лечения.
Лимонная реанимация
По окончании застолья полезно выпить крепкого чая с мятой или кофе. Обязательна долька лимона — он нейтрализует спирт. Легкое опьянение при этом быстро пройдет. Но кофе освежает только мозг. Чтобы окончательно взбодриться, лучше принять теплый душ.
А вот таблеток вроде «Антипохмелина» лучше не пить, говорит Александр Кораблев. Они скорее усилят головную боль, чем дадут эффект.
Для особо тяжелого случая поможет коктейль «Восстановитель». Его можно приготовить и дома, говорит бармен. Это слоеный напиток. На полстакана свежевыжатого лимонного сока сверху нужно по чайной ложке налить 50гр водки, чтобы она не смешивалась.
Альтернатива — бодрящий напиток «Будильник» из эспрессо и сока половины лимона. При этом стакан обязательно нужно наполнить льдом наполовину. Такой коктейль можно пить не только после застолья, но и просто для того, чтобы быстро проснуться, говорит Александр.
Чтобы предотвратить обезвоживание, перед сном следует выпить несколько стаканов воды, советует врач Елена Баранова. Помогает минералка типа «Боржоми». Она снимет дискомфорт в желудке.
На ночь можно выпить чай с медом, говорит врач. Фруктоза, которая в нем содержится, будет активно бороться с опьянением и его последствиями.
ОЧЕНЬ ВАЖНОЕ ПОСЛЕСЛОВИЕ: КОЛЛЕКТИВ DNEPRNEWS.INFO ПРИЗЫВАЕТ ПОСЕТИТЕЛЕЙ САЙТА ВЕСТИ ТРЕЗВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! smile
Евгения КРИВИЦКАЯ, DneprNews.info
ФОТО автора

Главный редактор новостного портала DneprNews.info

Оцените автора
Новостной портал Днепра
Добавить комментарий